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Körper und Psyche sind die Bereiche der Krankheiten, aber auch der Freuden. Die ausgewogene Lebensführung ist die Ursache der Freuden. |
Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben, eine jahrtausende alte Weisheitslehre, welche fortlaufend von aktuellen Erkenntnissen beeinflusst ist.
Lehrer und Weise aus der uralten indischen Hochkultur haben diesen Wissensschatz erhalten und weitergegeben.
Er enthält ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele und der wahren Natur des Menschen, basiert somit auf ganzheitlichem Denken und ist auf die individuellen Bedürfnisse eines jeden ausgerichtet.
Mit dem Wissen um die körperliche und mentale Konstitution des Menschen sowie der Sinnlichkeit und den unzähligen praktischen Empfehlungen für die menschliche Gesundheit ist Ayurveda heute mehr denn je aktuell und seit vielen Jahren auch im Westen hochgeachtet und geschätzt.
Wie wirkt Ayurveda?
Durch eine an die Konstitution (Vata, Pitta, Kapha und entsprechende Mischtypen) angepasste natürliche Ernährung und Lebensweise, wirksame Ölmassagen, empfohlenen Tagesablauf, Entspannung für die Sinnesorgane und Stressreduktion können wir wieder eigene Quellen der Kraft erschließen, ganzheitlich gesunden, vitaler leben und damit die Lebensqualität deutlich verbessern. Wir können uns vom Lebenszauber (wieder) berühren lassen.
Dabei ist mir wichtig, als zertifizierte Ayurveda-Praktizierende und -Beraterin das umfangreiche Wissen des Ayurveda auf unser heutiges Leben anzuwenden und anzupassen an unsere Nahrungsmittel, unsere westliche Gesellschaft und die heutigen Herausforderungen.
Traditionelle Ayurvedische Ölmassagen
Abhyanga - Authentische Ganzkörperölmassage:
Die Kunst der Heilenden Berührung. Die fachgerechte, authentische, tief in die Gewebe hineinwirkende Ölmassage und Reinigung nährt jede Zelle, verringert Stress und entspannt, lindert Schlafstörungen und erhöht die Lebenskraft (ojas). Die Massage hat therapeutische Wirkung und ist purer Genuss zugleich. Sie löst Energiestaus und emotionale Blockaden. Sie ist hilfreich u.a. bei Arthrose, Muskelverspannungen und fehlender Konzentration. Die Abhyanga umhüllt Sie mit warmem Öl und verbindet mit der Quelle der eigenen Kraft. So kann sich ein unbeschreibliches Gefühl der inneren Vollkommenheit, Stille und Gelassenheit einstellen.
Kalari - Dynamische Ganzkörperölmassage:
Ähnlich der Abhyanga, nur ist hier die dynamische + reinigende + körpertherapeutische Wirkung stärker betont. Die professionelle Massagetechnik kommt aus der Kampf-und Heilkunst der Kalari-Payatt-Krieger Südindiens und wurde lange geheim gehalten. Sie ist sehr zu empfehlen für den Bewegungsapparat, bei Gelenkproblemen und für Sportler. Sie beseitigt Müdigkeit und Trägheit, verbessert das Immunsystem, löst Verklebungen und Gewebeschlacken, kräftigt Gewebe und Gefäße und reduziert Stresshormone.
Die besonders geschätzten vierhändigen Synchronmassagen potenzieren die Wirkung der zweihändigen Massage.
Shirodhara - Königlicher Stirnölguss:
Warmes Öl ergießt sich kontinuierlich in einem weichen Strahl über Ihre Stirn. Dabei werden innere Verspannungen, Unruhe und Stress gelöst, das vegetative Nervensystem harmonisiert. Er kann u.a. hilfreich sein bei Schlafstörungen, hohem Blutdruck, Tinitus und Kopfschmerzen. Dem Shirodhara geht eine kleine Kopf- und Gesichtsmassage voraus.
Teilkörpermassagen
Eine kleine Auszeit im Alltag, Regenration und Entspannung bringen auch wohltuende, stärkende Massagen des Rückens oder Kopf/Gesicht/Dekollete oder Füßen oder Bauch oder auch eine Kombination daraus. So kann sich auf einzelne Körperbereiche gezielt konzentriert werden , welche gerade besondere Aufmerksamkeit brauchen oder wo es einfach so gut tut, wieder einmal massiert, bewegt, berührt zu werden.
Aromaölmassagen
Du entscheidest, welchen Duft Du heute für dich benötigst oder wünschst und ich mische diesen direkt für dich vor Ort - herrliche Düfte, Sinnlichkeit für Dich, berührt direkt Dein limbisches System mit Deinen Gefühlen und Erinnerungen.
Frauen-Verwöhn-massage
Eine besondere Massage speziell für Frauen zum Genießen, Verwöhnen, Ehren ihrer Göttlichkeit und Wertschätzung für die Vielfalt ihres Körpers.
Ambulante Ayurveda-Kuren
Wir besprechen in einem Eingangsgespräch Deine Kurziele, den Ablauf der Kur, Tipps für Ernährung und Tagesablauf, was Du noch an Unterstützung brauchst, du bekommst einen Kurplan und wir wählen individuell passende Ayurveda-Anwendungen für dein Kurziel aus, z.B. 1 x Abhyanga, 2 x Fußmassage, 1 x Shirodhara o.ä.
- Detox
- Regeneration/Erholung
- Gewichtsreduktion
- u.a.
Ich massiere mit Herz, Hand und viel Einfühlungsvermögen. Ich verwende ausschließlich wertvolles, mediziniertes Original-Ayurvedisches Bio-Öl, welches bekannt ist für seine entschlackenden, entsäuernden und antioxydativen Eigenschaften.